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19.01.2021 | 歴史

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)

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発行元 渡辺 信幸 .

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    商品基本情報

    • 著者:  渡辺信幸
    • レーベル:  講談社+α新書
    • シリーズ名:  日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる
    • 発売日:  2014年08月29日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000017740
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版!巷でいわれる「ヘルシー食」によって、皮肉なことに人は健康を害してしまっている。菜食や粗食では、生命維持に必要な栄養素が不足してしまうからだ。渡辺医師が提唱する、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)による食事療法では、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果が出た。

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とりあえず本書の内容を信じてMEC食を実行しています。体調は悪くありませんが、最初少し痩せて、その後は少しリバウンドしてしまいました。食べ過ぎてはいませんが、運動不足なのでカロリーを摂りすぎなんだと思います。