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15.11.2020 | 歴史

にゃんともしんどい! 10年こじらせ脱うつ日記

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発行元 一色伸幸 .

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    商品基本情報

    • 著者:  逢川里羅
    • 発売日:  2020年03月16日
    • 出版社:  永岡書店
    • 商品番号:  5591219681700
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    憂うつな気持ちが2週間以上続く人に是非読んでほしい

    薬よりもよく効く! 誰もが参考になる「うつ病」体験マンガ

    ……あなたの心の中にも「うつにゃん」はいます!


    ・心が消耗していると感じる人

    ・しんどい気持ちが2週間以上続いている人

    ・自己肯定感が低すぎる人

    ・他人の評価を気にしすぎる人

    ・仕事が忙しくて休めない人 ・病院へ行こうか迷っている人


    うつを10年以上こじらせた女性漫画家の体験談を、

    本人が描いたネコ漫画で紹介しています。

    過労、自己否定、無気力、毒親、借金、再発の恐怖など……

    誰にでも起こりうるリアルなうつ体験には、

    メンタルケアのコツやヒントが満載です!


    その他、ブログ『私の代理で猫がいろいろ言うblog』で

    反響の大きかった『自分のご機嫌をとるコツ』、

    『私が実践してよかったアレコレ』を紹介。

    また、『精神科医に聞く「脱うつ」のアドバイス』コラムは、

    心が消耗している人に必ず参考になるはずです。

    ストレス社会に生きづらさ、しんどさを感じている

    すべての人たちに読んでいただきたい1冊です!

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