最後に編集されたのは 管理者
08.12.2020 | 歴史

スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本

  • 8 読みたい
  • 1 現在読んでいるもの

発行元 海野孝 .

    Download スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本 本 Epub や Pdf 無料, スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本, オンラインで書籍をダウンロードする スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本 無料で, 本の無料読書 スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 編集:  安間佐千
    • シリーズ名:  コツがわかる本
    • 発売日:  2018年12月13日
    • 出版社:  メイツ出版
    • 商品番号:  4920177000544
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ★ すぐに活きるテクニックで

    1ランク上の高さへ到達できる!


    ★ TECHNIC

    呼吸の意識や脱力など

    実践的な技術をクローズアップ!


    ★ STRATEGY

    攻略に不可欠なオブザーベーションやレストがわかる!


    ★ TRAINING

    的確な弱点克服でコンペ&大会で差をつける!


    ★ MENTALITY

    リードならではのメンタル調整法や発想法を紹介!


    ★ 監修者「安間佐千」が日々実践している

    上達メソッドや哲学を知り

    クライミングを最高に楽しもう!


    ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆


    本書はリードを楽しみ、

    より上達したい人のために作りました。

    僕が日々クライミングする中で大切にしていることや、

    リードをする上で知っておきたいテクニックを

    紹介しています。


    リードを上達するためのメソッドは、

    無数にあります。

    そして、実は上達していくこと自体は

    難しいことではありません。


    本書をそれぞれの目標や夢の達成に向けて、

    最大限に活用していただきたいと思っています。


    一方で、その目標を達成するプロセス、

    日々のクライミングの中にある一瞬、一瞬の時間を

    より繊細にダイナミックに楽しんでいくことの大切さを

    感じてもらえたら嬉しいです。


    プロ・フリークライマー 安藤佐千


    ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆


    ☆PART1 目標のルートを知る

    *コツ01 自分の方向性を知る

    *コツ02 自分の目標を知る

    ・・・など全11項目


    ☆PART2 レベルアップするための技術

    *コツ12 無駄な動きを省こう

    *コツ13 脱力をする

    ・・・など全6コース項目


    ☆PART3 リード上達のためのトレーニング法

    *コツ18 練習スタイルの確認

    *コツ19 1日の練習の流れ

    ・・・など全12項目


    ☆PART4 上達につながるメンタル調整法

    *コツ30 恐怖心は自然な感覚だととらえる

    *コツ31 緊張感を受け入れよう

    ・・・など全8項目


    ☆PART5 上達のために今一度見直しておくべきこと

    *コツ38 リードに適したウェアは?

    *コツ39 自分に合ったシューズの選び方は?

    ・・・など全6項目


    * Column01

    思考から感覚へ。

    目標達成から一瞬の喜びへ

    * Column02

    生まれ持ったものは人それぞれ。

    自分のクライミングを楽しもう

    * Column03

     敬意と共にクライミングと出会い直そう

    * Column04

    心技体、そんなシンプルな構造ではない

    * Column05

    人生の中に脱力し、恐怖や緊張を受け入れる


    ◆◇◆ 監修者のプロフィール ◆◇◆


    安間佐千(あんまさち)

    宇都宮市生まれ。

    父の勧めで2002 年に12 歳でクライミングを始めた。

    世界ユース杯連覇などを経て、

    W杯でも上位の常連となる。

    2008 年から日本選手権(リード)3 連覇、

    2012、2013 年W杯リード種目の年間総合優勝を果たし、

    日本男子初の2 年連続のタイトル獲得。

    現在はプロ・フリークライマーとして

    自然の岩を中心に活動中。

あなたも好きかもしれません

スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! by 海野孝 ダウンロード PDF EPUB F2