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24.11.2020 | 歴史

食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法【無料お試し版】【固定レイアウト版】

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発行元 根本幸夫 .

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    商品基本情報

    • 著者:  スティーブン・R・ガンドリー
    • 訳者:  白澤卓二
    • 発売日:  2018年06月20日
    • 出版社:  翔泳社
    • 商品番号:  9784798158532
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】


    【おことわり】

    本書は『食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法』

    (ISBN:978-4-7981-5457-2、電書ISBN:978-4-7981-5825-9)の一部を抜粋したものです。

    フルバージョンの電子書籍はリフロー形式ですが、本書は固定形式です。


    世界18カ国で話題沸騰!


    US Amazon上位席巻! 高評価〈5つ星〉950件以上


    ーー今までの常識をそっくり覆す健康本の金字塔


    植物4億年の進化が生んだ

    脅威のタンパク質「レクチン」を排除!


    ◆「健康食(といわれる)」NG食


    ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ×

    ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦×

    ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス×

    ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード×


    ◆「レクチン」とは?


    4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために

    「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。

    一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、

    この「レクチン」がたくさん含まれていて

    私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。


    ◆グルテンフリーで効果が出ない方へ


    よく知られる「グルテン」は、

    数千種類もある「レクチン」の一種にしか過ぎず、

    グルテンだけを排除しても、

    レクチンを排除しなければ効果が上がりません。

    病気・肥満の根源は「レクチン」なんです。


    ◆まったく新しいタイプの健康本!


    「サイエンスヒストリー」と「食事法」が合体した、

    今までに類がないタイプのダイエット・健康本です。

    多くの健康本は「こうしたら健康になれる」という

    ハウツーだけで完結していますが、

    本書は、レクチンフリー食の根拠となる、

    植物がレクチンをあみ出すにいたった経緯を

    科学や生物学からやさしく説き起こして

    丁寧に説明しています。

    健康本でありながら、読む楽しさも味わえるスケールの大きい本です。


    ◆病気を抱える患者の方に


    一般向けの食事プログラムのほかに、

    【がん】【糖尿病】【認知症】【自己免疫疾患】など

    病気がある方には、

    患者向けの特別食事プログラムもご用意しました。

    実際に、著者の病院で治療した32症例も詳しく紹介。


    ◆構成


    ◆PART1

    肥満・病気の謎を解き明かす「サイエンスヒストリー」


    ◆PART2

    レクチンフリーの食事法


    ◆PART3

    ミールプラン


    ・[電子書籍]ISBN978-4-7981-5825-9・[紙書籍]ISBN978-4-7981-5457-2


    ※本電子書籍は同名出版物を底本としてその一部を抜粋して作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。

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今まで良いと思って食べていた物がダメであったりして、ちょっと困惑しています。
レクチンは食べない方が良いとあって、レクチンがある食べ物はおいしいものが多いし食べないのはつらいなと思いました。でも、食事で体が健康になりそうだし、そういう食事にしてみようかなと思いました。