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20.11.2020 | 歴史

年金ライフのラクうま100円おかず 主婦の友生活シリーズ

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発行元 夏梅 美智子 .

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    商品基本情報

    • 編集:  主婦の友社
    • レーベル:  主婦の友生活シリーズ
    • 発売日:  2019年07月05日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444390490001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    毎日の食事で健康を保ちたい年金世代、1人分100円台以下のラクうまおかずを。エネルギー、糖質、塩分、たんぱく質量も明記。消費税アップや食品の値上げ、年金受給額の実質切り下げなどに負けずに、前向きに有意義な毎日のために、ますます大切な健康な体。この時期こそ、ラクに作れて体によい簡単おかずが必須。本書は1人分100円以下の簡単&おいしいレシピを厳選。「限られた食費でも食卓は充実! 」「手間をかけずに、おいしいメニューを作りたい」「季節感を大切にしたヘルシーな食生活を」、そんな方に活用してもらえること間違いなし。エネルギー量、糖質量、塩分、たんぱく質量も明記。☆part1 春メニュー菜の花の卵いため、ふきのナムル、グリーンピースごはん、はまぐりのうしお汁 他 ☆part2 夏メニューたことオクラのポン酢あえ、ゴーヤーと豚肉のみそいため、みょうがの甘酢漬け 他 ☆part3 秋メニューさんまとえのきのかば焼き、けんちん汁、さつまいものゆずはちみつ煮 他 ☆part4 冬メニュー塩ぶり大根、白菜と鮭の重ねなべ 他。

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