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14.12.2020 | 歴史

加藤諦三講演集 逆境に強い人―折れない心のつくり方

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発行元 北川貴英 .

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    商品基本情報

    • 著者:  加藤諦三
    • 発売日:  2014年02月19日
    • 出版社:  クリーク・アンド・リバー社
    • 商品番号:  4923300000053
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    現代のように、非常に変化の多い社会ではうつになる人が増えている。

    そんな中でも逆境に強い人がいる。

    では逆境に強い人と、心の折れやすい人の違いはどこにあるのだろうか。

    それは変化をどう捉えるか、あるいは気持ちをどう置くかによって変わってくる。<br>本書は逆境に強い、折れない心をつくる方法を教えてくれる。


    【目次】


    はじめに


    第一章 危機を元気に乗り切った経営者たちの「三つの共通点」

        変化を楽しめる人は危機に強い

        惨め依存症」と「うつ病」の人が抱く変化への不安

        「幸福な人」「不幸な人」の違いとは?

        身近な存在との深いつながりに価値がある

        アメリカの家族観と「変化」に対する価値観

        現状に不満を言うだけの人、変える努力のできる人


    第二章 逆境に強い人のメンタリティとは

        その一 変化を“脅威”ではなく“やりがい”ととらえる

        その二 周囲の人たちとの深い関わりを大切にする

        その三 物事を「自分がコントロールする」という感覚を持つ

        ストレスに強い人が持つ「四つのC」

        幸せか不幸かは、その人の“ものの見方”で変わる

        物事の「結果」と「幸福度」は別物

        問題解決の意志がなければ、幸せにはならない


    第三章 逆境は「不幸」か? ーーあなたの“解釈”で世界は変わる

        人生を左右する「楽観的解釈」と「悲観的解釈」

        「拡大解釈」と「限定解釈」というもう一つの指標

        物事を悲観的に考えると能力は落ちる

        苦しみや不満を生み出すのは「事実」そのものでない

        こころの苦しみを「書き出す」ことのすすめ


    あとがき

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