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02.02.2021 | 歴史

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

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発行元 ハンス・ロスリング .

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    商品基本情報

    • 著者:  フローレンス・ウィリアムズ
    • 訳者:  栗木さつき, 森嶋マリ
    • 発売日:  2017年07月30日
    • 出版社:  NHK出版
    • 商品番号:  4470817180000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    水と緑に触れるだけで あなたの脳はこんなにも変化する!


    登山やダイビングやランニングなど、アウトドア好きなら知っている「自然の中にいるとリフレッシュする」不思議な感覚。

    世界の科学者たちはいま、自然がこのような人の気分やウェルビーイングだけでなく、思考力にも及ぼす影響を数値で示そうとしている。

    記憶し、計画を立て、想像力を発揮し、集中する力、そして社交能力までもが、自然によって左右されるというのだ。

    自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなる一方、45分過ごせば認知機能や活力、熟考する力が増し、3日過ごせば創造性が50%向上するという驚きの実験結果も。

    気鋭の科学ジャーナリストが世界中を飛び回り、体当たりで数々の実験に参加して「人間と自然の深いつながり」を突き止めた意欲作!


    【目次】

    プロローグ─戸外の大気は人を元気にする強壮剤

    PART1 「ネイチャーニューロン」をさがして

    PART2 最初の五分間──身近な自然

    PART3 一か月に五時間──自然に触れる習慣で変わる

    PART4 三日間──大自然が脳に与える効果

    PART5 庭のなかの都市

    エピローグ

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