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25.11.2020 | 歴史

太らない! 糖質オフのパン ピザ お菓子

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発行元 水野 雅登 .

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    商品基本情報

    • 著者:  小田原 雅人
    • 発売日:  2019年12月06日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444406500001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    糖質オフ中でも炭水化物が食べたい!

    パンもお菓子もやめられない!

    でもやせたい!

    その願望を叶える簡単レシピ集


    糖質オフを始めたら、

    必ずといってもいいほど通る道が、

    炭水化物の誘惑。


    負けてしまいそうになること

    「パンが食べたい」

    「お菓子がやめられない」。


    魅力的な誘惑に、

    負けてしまいそうになることは一度や二度ではない、

    という声は絶えません。


    そこで、糖質をオフしたパン、ピザ、お菓子のレシピを紹介します。


    糖質をぐっとカットしても、おいしさは変わりません。

    むしろ、食物繊維やたんぱく質が多いなど、ヘルシー。


    内容は

    ●糖質オフNEWS6

    グルテンフリーでパンができるクラウドブレッド

    卵は1日1個とは限らない

    乳製品は食べても太らない

    注目は高野豆腐の粉

    腸にもうれしいおからパウダー

    牛乳や豆乳を使うと手軽


    ●PART1 パン

    基本のパン、ツナマヨパン、揚げカレーパン、チョコマーブルパンなど


    ●PART2 ピザ

    マルゲリータ、3種のチーズなど


    ●PART3

    いちごのショートケーキ、ブラウニー、プチタルトフルーツなど


    小田原 雅人(おだわらまさと):1980年、東京大学医学部医学科を卒業。

    東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授。医学博士。

    専門は糖尿病、動脈硬化症、脂質異常症など。

    的確な診断、治療と徹底した生活指導により、多くの糖尿病患者を改善に導いている。

    テレビなどメディアでも活躍中

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