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27.11.2020 | 歴史

悩みを幸せに変える my letter ノート【PDFダウンロード付き】

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発行元 西原 愛香 .

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    商品基本情報

    • 著者:  かんころ
    • 発売日:  2021年01月20日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4339770100300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ノートに書くだけで「悩み」が「幸せ」に変わる!本書では、オール図解でノートの書き方と心の整え方をわかりやすく解説。1日5分、ノートとペンさえあれば、今日からでもすぐに実践できる1冊です。あなたはこれまで、どんなことに悩み、迷い、時に涙してきましたか?あなたを苦しめているものは、一体なんでしょうか?それは、彼でも、仕事相手でも、お金でもなく、あなた自身の中に存在する「目に見えないもの」かもしれません。それをノートで「見える化」してみる。すると「悩み」は問題ではなくなるのです。「my letter ノート」は、私が10年間ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。書くことで自分と対話し、感情、思考、行動を「見える化」することで、魔法のように道が開け、世界は変わっていったのです。悩んで、悩んで、前を向けない方。間違えてしまった自分を責め続けている方。辛いことから抜け出せずに泣いている方。言葉とは、魔法です。もしあなたがうまくいかないと悩んでいるとしたら、それは「言葉」という現代に伝わる魔法を使えていないだけなのかも。さあ、今日からあなたも言葉の魔法を使って、現実世界を変えてみませんか?◆目次第1章 「自己肯定感」を高めるノートの書き方第2章 「感情」に振り回されないノートのコツ第3章 文字にして「思考」を整理する第4章 悩みはノートに書いて「見える化」する第5章 「自分軸」で生きるためのノート※書き込み式のページは電子版ではPDFデータでダウンロードが可能です。本編内の指示に従い、ダウンロードしてご利用ください。

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