最後に編集されたのは 管理者
14.11.2020 | 歴史

薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB)

  • 77 読みたい
  • 47 現在読んでいるもの

発行元 黒澤尚 .

    Download 薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB) 本 Epub や Pdf 無料, 薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB), オンラインで書籍をダウンロードする 薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB) 無料で, 本の無料読書 薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB)オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB) 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  川井 太郎
    • レーベル:  WAKASA PUB
    • シリーズ名:  わかさカラダネBooks
    • 発売日:  2018年01月27日
    • 出版社:  わかさ出版
    • 商品番号:  6671216218730
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    90%以上の人が「呼吸がらくになった」と実感!

    薬に頼らず ぜんそく・セキが止まるすごい方法


    ぜんそく体質を改善する方法は、とてもシンプルです。

    誰にでもできて、難しいことは一つもありません。

    それでも、実践した多くの人から「呼吸がらくになり、薬の服用量も減った」と喜ばれています。

    この本では、その方法をできるだけわかりやすく説明します。

    ぜひ、みなさんも実践し、元気な生活を取り戻してください。

    (著者まえがきより、一部抜粋)


    第1章 ぜんそくは治せる病気?治せない病気?


    ◇ぜんそくの患者さんがジワジワ増えてる

    ◇対症療法と根本治療の組み合わせが大切

    ◇ぜんそくは気道で起こるアレルギー反応!?

    ◇季節や時間帯、感情など発作の要因さまざま

    ◇小児ぜんそくは中学入学までに7割が消失!

    ◇空セキが長く続く「セキぜんそく」が急増!

    ◇薬物治療は症状を抑える対症療法

    ◇ぜんそく患者さんは薬以外の方法をさがしている


    第2章 自然な呼吸を妨げているのは「体のゆがみ」


    ◇「ぜんそくを治す」のが本来の目的

    ◇薬によって得られるものと失うもの

    ◇ぜんそくの人は運動を控えた方がいい?

    ◇約40年の治療研究から導き出したぜんそくのしくみ

    ◇自分の日常の姿勢を思い返してください


    第3章 ぜんそく改善エクササイズを始めよう!


    ◇体のゆがみを正せば、ぜんそくは改善する

    ◇エクササイズを行うときの三つのポイント

    ◇すべての基本となるのは呼吸法

    ◎横隔膜呼吸エクサ ◎両腕水平エクサ ◎スイミングエクサ ◎寝たまま横隔膜呼吸エクサ


    第4章 このひと工夫でエクササイズの効果がアップ!


    ◇体操は4種類だけ行えば十分!

    ◎ぜんそく改善エクササイズのやり方についてQ&A

    ◎ぜんそく改善エクササイズが適応する症状 Q&A


    第5章 生活習慣も見直せば回復はもっと早まる!


    ◇生活習慣の中にぜんそくの種が潜んでいる

    ◇まずは鏡の前に立って体のゆがみをチェック

    ◇スマホは顔の高さまで上げて、目線を下げない

    ◇明け方の冷え込みに備えて就寝中も首を温めよう

    ◇起床時は、布団の中で筋肉をほぐしてから起きよう


    第6章 エクササイズを行った先輩たちのぜんそく体験談


    ◇30年以上続くぜんそくがピタリと止まり、薬も不要になった(男性/38歳)

    ◇エクササイズを半年続けたらぜんそくのレベルが10から5に改善(女性/45歳)

    ◇息苦しさで朝方に目覚める日が減り、日中もセキ込まなくなった(男性/68歳)

    ◇薬を1日4回吸入する日もあったが、今では3~4日に1回でも支障なし(男性/35歳)

    ◇蓄膿症と併発したぜんそくが和らぎ、梅雨でもセキで悩まなくなった(女性/44歳)

    ◇COPDのひどいセキと息苦しさが改善しゼーゼーという喘鳴も止まった(男性/70歳)

あなたも好きかもしれません

薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法(わかさカラダネBooks) (WAKASA PUB) by 黒澤尚 ダウンロード PDF EPUB F2